Bizu R2

Fala, guerreiro! . Como já mencionado em posts anteriores, nosso intuito é facilitar o ingresso de todos vocês aos CPOR/NPOR! Para encurtar ainda mais o caminho dos senhores até a tão sonhada matrícula nos CPOR/NPOR, gostaríamos de trazer no dia de hoje uma dica rápida a respeito da prova discursiva. . Para aqueles que ainda...

Fala, galera!!! Falaremos um pouco sobre o Teste de Aptidão Física, o temido TAF, que não é nada temido para quem segue a R2 Cursos. O TAF da Seleção Especial é composto pelos seguintes exercícios: flexão na barra horizontal fixa, abdominal supra, salto em altura e corrida de 12 minutos. I – flexão de braço...